毎日続けられる便秘解消法

お腹にたまった便秘をすっきり解消したい…。
でも内服薬の効果は一時的なものにすぎません。
毎日の自然なお通じにより、便秘を解消するのが一番です。
そのためには便秘の理由を正確に把握しながら、問題解決に取り組むことが大切です。
体に優しく無理なく続けられる便秘解消法で、腸の健康な活動を取り戻していきましょう。

誰でも毎日続けられる便秘解消法とは?

排便は毎日あってしかるべきものです。
薬などによって強制的に解消することは、腸の負担にもなり、一時的な効果しか見込めません。
便秘の解消を薬に頼っていると、どんどん慢性化してしまいます。
便秘、強制的な下痢、便秘、下痢…を繰り返すことは、体にとっても最も良くないことなのです。


便秘と下痢の繰り返しは病気のサインとして捉えられており、
最悪の場合、大腸がんを発症するリスクも抱えています。
大腸がんは女性に多く見られるがんで、近年になって急に増加しています。
乳がんを抑えて、がん死亡率の第1位となるほどで、注意が必要です。


現代の女性は仕事に忙しく、特に朝は出勤準備に追われ、便意を感じたときにトイレに行くことも難しい生活です。
食事も外食頼りになってしまうと肉食に傾き、
食べ物の分解を手助けする腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスが悪くなってしまいます。
また、学校や職場、家庭などでもストレスを溜めこみがち。
さらにダイエットによる水分不足や、体機能の低下で便が硬くなってしまいます。
これらの生活環境や習慣が便秘を誘発する原因として考えられています。


便秘を解消するためには、毎日無理なく続けられる手段を選択することが大切です。
ヨガや適度な運動によっても効果を実感することは可能かもしれません。
しかし忙しい人や、運動が苦手な人にとっては、「運動しなくちゃ!」と思うことがさらにストレスを招くことになってしまいます。それでは元も子もありませんね。


そこで紹介したいのが、便秘茶です。
普通のお茶として毎日飲むことで、特に意識しなくても便秘対策が行えるため、
忙しい人でも、三日坊主になりがちな人でも、便秘を改善することができます。


便秘茶には食物繊維をはじめとする整腸作用成分が含まれており、
また、天然の茶葉を使用しているので、体にも優しいのです。
自然に水分をとりながら便を軟らかくし、腸内の善玉菌を増やしていくことができるので、
便秘解消の理に非常によく叶っている方法となります。
毎日のお茶を便秘茶に替えて、手軽にそして確実に便秘を解消していきましょう。

毎日続けられる便秘茶が体に良い理由とは


1.薬の服用による便秘と下痢の繰り返しはがんのリスクを高める!
2.忙しい人や続けられない人にもお茶を飲みだけで便秘を解消できる!
3.便秘茶は食物繊維や善玉菌の働きをサポートして腸を健康に導く!




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